0235 Premium Step

€84.06

SKU: SKUWLXKQZ Categories: Aerobics & Agility, Categorie, Group Activity, Prodotti, Step E Plyobox Tag: Sidea Brand: Sidea

Description
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Step professionaledi alta gamma caratterizzato daampie dimensioni,elevata stabilità,robustezza, assenza di spigoli e rifiniture diqualità superiore.

Il piano d’appoggio del Premium Step in gomma è 37 x 97 cm ed i piedi consentono di regolare lo step a 3 altezze: 15, 20 e 25 cm. Il fondo presenta 12 gommini ed i piedi si agganciano allo step attraverso incastri a pressione.

PREMIUM STEP – Gradino regolabile

Premium Step – Step regolabile professionale di alta gamma, caratterizzato daampie dimensioni,elevata stabilità,robustezza, assenza di spigoli e rifiniture diqualità superiore.

Il piano d’appoggio in gomma è 37 x 97 cm e i due piedi possono essere montati in tre diverse posizioni, consentendo di regolare lo step su 3 altezze: 15, 20 e 25 cm.

Il fondo presenta 12 gommini ed i piedi si agganciano allo step attraverso incastri a pressione.

Dimensioni Premium Step 370 x 970 mm, deck 300 x 830 mm
Altezza150, 200, 250 mm
Peso 7.3kg
Carico Massimo 150Kg

Altri modelli di step disponibili:

cod. 0235 Ecofit Step (h 14 cm)
cod. 0231 Easy Aerobic Step (h 11 cm)
cod. 0231/1 Gradini Aerobic step (coppia, h 5 cm)
cod. 0230 Aerobic Step (4 rialzi, h 11-21 cm)
cod. 0230/1 Aerobic step (16 rialzi, h 11-50 cm)
cod. 0212W Si-Step Bianco (h 15-18-21 cm)
cod. 0235 Premium Step (h 15-20-25 cm)

ALLENAMENTO AEROBICO SU STEP

I fattori che incidono sull’intensità dell’esercizio sono la frequenza (velocità del passo) e la forza (altezza dello scalino): più è alta la frequenza, maggiore l’intensità. Allo stesso modo più e alto lo scalino, più l’intensità aumenta.

Giocando con questi fattori è possibile creare un esercizio di media intensità dal basso stress sui legamenti che in genere sono causati da altri esercizi ad alta intensità in aerobica, come citato da recenti studi scientifici.

Per riassumere questi studi: si è arrivati ad assimilare le caratteristiche del lavoro sullo step a livello di stress sui legamenti pari a quello di una Marcia su strada, mentre dall’altra parte ha un beneficio aerobico pari a quello di una corsa leggera di circa 10-12Km/h.

Questa combinazione rende l’allenamento su step un ottimo compromesso che permette di allenarsi ad alte frequenze cardiache riducendo però il danno da stress o infortuni.